zì bào zì qì
自己糟蹋自己；自己鄙弃自己。形容不知自爱；甘于落后。暴；糟蹋；弃：鄙弃。
先秦 孟轲《孟子 离娄上》：“自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。”
自暴自弃联合式；作谓语、定语；含贬义。
1.在我懵懵懂懂的时候，我对任何事情都是跃跃欲试，无论结果好坏都会令我兴奋不已，然而我长大了，面对雪后粉妆玉砌的城市自暴自弃了。
2.一个拖延症手又残的单身狗又该怎么办?表自暴自弃，献上一组堆糖达人慧慧的私房小厨的早餐教程，保证包教包会。
3.在你找不到性福生活的时候，不要盲目追求，不要自暴自弃，也不要误入歧途，只要彼此真心的爱着对方，只要彼此坦诚不隐瞒，只要彼此单纯无邪念，只要彼此敢承担责任，就会拥有幸福。
4.死刑女犯周某某，一审判处死刑，接到判决后，她自暴自弃，破罐破摔，多次违反监规，放弃了检举减刑的机会。
5.你有权发怒，但不应践踏别人的尊严；你有权失败，但不应自暴自弃；你有权争取成功，但不应以牺牲他人为代价；你有权要求争议，但不应以复仇为手段。你有权要求生活得更美好，但不应以今天的欺骗来捡取明天的快乐。
aband on oneself
自暴自棄(じぼうじき)，やけになること
потерять веру в себя <махнуть на себя рукой>
sich selbst aufgeben
se laisser aller au découragement
对着镜子怒吼 | 破罐子破摔