shì dé qí fǎn
恰恰得到相反的结果。形容结果正好与希望相反。
清 魏源《筹海篇 议守上》：“今议防堵者，莫不曰：‘御诸内河不若御诸海口，御诸海口不若御诸外洋。’不知此适得其反也。”
适得其反动宾式；作谓语、定语；含贬义。
1.出了这样的事，女人是最难受的，她不仅要面对失去孩子的痛苦，还有对丈夫的愧疚，处理不好就会影响到他们的婚姻，首先你告诉你朋友要振作，毕竟他的妻子更需要他的安慰，得不到他的支持和谅解，恐怕他的妻子要崩溃的，如果有条件，让他们出去旅游散散心吧，这种事，如果他们自己想不开，别人是帮不上忙的，作为朋友的你，要安慰他，找他深谈一次就够了，抽时间陪陪他到是可以，说多了，反到适得其反，因为在这种时候，在他和他妻子的眼里，你是不能真正理解他们的痛苦的，如果你有妻子或女朋友，也让她多去看望你朋友的妻子，不要总提孩子的事情，作为一个朋友，也只能做这些了。
2.做事标新立异是好的，可是不能胡乱的想，这样只会适得其反。
3.也许事情的发生代表着我们不断的去想，不断的去围绕却不懂得不去面对，人自然就不容易忘记一个人了，越想去忘记的事情跟人会使事情变得适得其反，只有懂得去放下，放下心中的一些事，自然就无所谓了，即使是忘记不了也没关系了。
4.你一下子给花施这么多肥，小心揠苗助长，适得其反。
5.为了考得更好，他通宵看书，结果适得其反。
get just the opposite
ちょうど反対の結果を得る
как раз наоборот
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