tǔ gù nà xīn
原指人体呼吸。呼出二氧化碳；吸进新鲜氧气。后比喻扬弃旧的；吸进新的；不断更新。故：旧的；纳：吸入。
先秦 庄周《庄子 刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新。”
吐故纳新联合式；作谓语、定语、分句；含褒义。
1.就这样林羽每天迎着朝阳吐故纳新，披着寒月强骨炼筋。
2.吐故纳新，古代道家的养生之术。
3.吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。
4.就那样简简单单地开一开，吐故纳新，低低地在尘埃里静寂生长。
5.春天空气清新，有利于吐故纳新，充养脏腑。
exhale the old and inhale the new
古(ふる)いものを捨(すて)て新(あたら)しいものを吸収(きゅうしゅう)する
удалять негодное и вбирáть новое
rejeter ce qui est altéré et absorber ce qui est neuf